今日から日々の筋トレ日記を書くことにします。 実施内容 1．マシンサイドレイズ（NA）4セット 50lb 20rep 75lb 13rep 75lb 11rep 75lb 8rep 2．インクラインダンベルプレス 3セット 10kg 15rep 24kg 12rep 24kg 9rep 3．ダンベルフライ 3セット 16kg 10rep …
2月下旬からジムに通い始めて8ヶ月経ちました。 基本的に体調を崩さない限り、土日の週2回ジムに通って筋トレをしています。 その結果、着実に筋肉量が増え身体が変わってきて、見た目の変化を実感することで自信がついて心も変わってきました！ 今回は、ジ…
こんにちは。ノッポ（@noppo_181）です。 先日、免許を更新してきました。 わたしが住んでいる名古屋市内で免許を更新する場合、手続場所は３つあり、 平針運転免許試験場（天白区） 西警察署（西区） 港警察署（港区） のいずれかを選ぶことになります。 （…
こんにちは！ノッポ（@noppo_181）です。 今回はミニマリストしぶさん（@SIBU__）の著書「手ぶらで生きる。」を紹介します。 手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法 posted with ヨメレバ ミニマリストしぶ サンクチュアリ出版 2018-05-07…
こんにちは。ノッポ（@noppo_181）です。 「転職面接の質問について、志望動機や転職理由は聞かれるのは予想できるけど、他にはどんな質問をされるのだろう…。」と思ったことはありませんか？ 今回は、電子回路設計者ならではの転職面接で実際に質問された４…
こんにちは。ノッポ（@noppo_181）です。 ぼくは「yahoo!ショッピング」や「LOHACO」でTポイントを貯めています。 Tポイントを貯めているけど、使い道に迷っちゃうということはありませんか？ ぼくのおすすめの使い道は「電気料金」です。 毎月必ず支出のあ…
こんにちは。ノッポ（@noppo_181）です。 ジムでプル系（引っ張る）の筋トレをしていると、本来効かせたい部位の筋力がなくなる前に先に握力がなくなってしまい、物足りなさを感じていました。 対策として、GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーブリッププロを購…
こんにちは。ノッポ（@noppo_181）です。 今回は、編集者・箕輪厚介さんの著書「死ぬこと以外かすり傷」を読んで印象に残ったことを紹介します。 読み始めたら夢中で読んでしまい、「夢中になれることを見つけたい」と熱い思いにさせられた一冊です。 箕輪厚…
皆さん、デッドリフトという筋トレはご存知ですか？ デッドリフトは、床からバーベルを持ち上げて下ろすトレーニングで、背中や下半身の筋肉を一度に鍛えられる効果的なトレーニングです。 ベンチプレス・スクワットと並んで筋トレの「ビッグ3」の一つに挙げ…
宮古島旅行記5日目です。宮古島のブランド塩「雪塩」を使った塩パン、「丸吉食堂」のソーキそば、「ユートピアファーム宮古島」のマンゴーロールなど食い倒れの1日でした。宮古島は海だけでなく、食べ物もおいしくて最高ですよ！
![はてなブックマーク - 宮古島のブランド塩「雪塩」を使った塩パンがおいしすぎた！［2018年8月 宮古島旅行記 5日目]](https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://noppo181.hatenablog.com/entry/miyakojima5)
宮古島旅行記4日目は、パワースポット「大神島」を訪れました。遠見台は大神島の絶景を一望できておすすめです！大神島の海にはお魚がたくさんいて、シュノーケリングも楽しいですよ！
![はてなブックマーク - 宮古島から船で行ける沖縄屈指のパワースポット「大神島」で癒された［2018年8月 宮古島旅行記 4日目]](https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://noppo181.hatenablog.com/entry/miyakojima4)
宮古島旅行記3日目です！吉野海岸でのシュノーケリングや大和食堂の宮古そば、焼肉権兵衛の宮古牛の焼肉について紹介しています。吉野海岸は宮古島一のシュノーケリングスポットといえるほどおすすめです！
![はてなブックマーク - 宮古島・吉野海岸でのシュノーケリングが楽しすぎる！［2018年8月 宮古島旅行記 3日目]](https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://noppo181.hatenablog.com/entry/miyakojima3)
宮古島旅行記ということで、2日目の出来事について紹介していきます！新城海岸やイムギャーマリンガーデンでのシュノーケリングなどについてまとめました。新城海岸はシュノーケリングスポットとしては宮古島屈指でかなりおすすめです！
![はてなブックマーク - 宮古島・新城海岸はサンゴ礁やサービスが充実していてお魚がたくさんいるよ！［2018年8月 宮古島旅行記 2日目]](https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://noppo181.hatenablog.com/entry/minakojima2)
夏休みに4泊5日で宮古島旅行に行ってきましたので、宮古島の旅行記を書いていきます。まずは、1日目の出来事ということで、絶品宮古そばやマンゴースイーツを食べたことなどをまとめました。
![はてなブックマーク - 宮古島と周辺離島全てを巡る4泊5日の旅［2018年8月 宮古島旅行記 1日目]](https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://noppo181.hatenablog.com/entry/miyakojima1)
こんにちは！回路屋のノッポです。 ぼくは新卒から一貫して回路設計を主としたエンジニアとして働いてますが、新卒5年目に1回転職したことがあります。 今回は、転職しようか迷っている回路設計エンジニアの方々の参考になればと思い、僕が転職した４つの理…
こんにちは！ノッポです。夏に海に行く予定があるから、防水カメラを用意したい！そんなときはRentioでレンタルしましょう！ここでは、Rentioの概要とレンタル申込方法について、説明します。
こんにちは！ノッポです。「職場では革靴を履かなくちゃいけないけど、もっと快適な靴を履きたい！」と思うことはありませんか？そんな時におススメの靴がアシックスウォーキングの革靴「Runwalk」です！この靴は「革靴なのに走れる」くらい快適なんです！
こんにちは！ノッポです。牛肉をガッツリ食べたいときにおススメのお店が名古屋・栄にある「ロビコネ 東桜店」です。このローストビーフ丼がおいしいんですよ！
『ノッポの快適生活』管理人のノッポです。はじめまして！僕のプロフィールを紹介します。ノッポのプロフィール 名古屋市在住の30代男性。身長181cmで人から「ノッポ」と言われることがあったので、何となくで「ノッポ」と名付けました。
